Как сделать рабочее место уютным
Несмотря на то, где вы работаете, дома или в офисе, важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно на вашем рабочем месте. Ведь уютный и привлекательный офис повышает производительность и эффективность работы.
- Идеальная чистота или творческий беспорядок?
Захламленный стол часто настраивает человека на творческую атмосферу, помогает чувствовать себя более уютно и расслабленно. Идеально чистый стол, на котором каждая вещь лежит на своем месте, считается признаком хороших моральных качеств — аккуратности и точности, но ведь не каждая работа требует именно этого.
Но провода могут раздражать каждого своим беспорядком. Мы часто пытаемся не обращать внимания на эту проблему, но это приводит только к худшему. Эту проблему можно решить многими способами, например, связав провода между собой.
- Домашняя атмосфера
Исследования показали, что, если украсить рабочее место любимым плакатом, повесить свои фото или просто смешные картинки, самочувствие улучшается на 32%, а производительность – на 15%.
Психолог Крейг Найт из Экстерского университета утверждает, что, если человек окружает себя знакомыми и приятными предметами, его концентрация повышается – он меньше отвлекается на шум и работает более плодотворно.
- Сила растений
Зеленый цвет успокаивает, улучшает память и настраивает на продуктивную работу, так что горшок с комнатным растением придется, как нельзя кстати на вашем рабочем месте. Кроме того, растения нормализуют влажность в помещении и имеют бактерицидные свойства.
- Занять отдельную территорию для работы
Если вы работаете дома, то не смешивайте работу с личной жизнью. Выберите место, которое будет использоваться только для работы! Было бы отлично, если бы вы нашли отдельное помещение для этого. Другие дополнительные цели будут вас только отвлекать от работы.
- Позиция тела за работой.
Кстати о позе, знаете ли вы, как правильно сидеть во время работы? Необходимо сесть, как можно ближе к столу, с ровной осанкой, не горбясь, и так, чтобы руки находились на рабочей поверхности. Ваши ноги также должны быть согнуты в коленях под углом 90 градусов. Старайтесь сидеть именно так, и ваша спина не будет болеть. - Делайте частые перерывы
Это поможет вам лучше сконцентрироваться и сделает вашу работу более продуктивной и эффективной. Даже, если вы работаете из дома, то вы должны взять перерыв на обед или найти, что-то, что расслабляет вас время от времени.
- Уменьшите нагрузку на глаза
Вы должны заботиться о своих глазах, особенно если вы используете компьютер более, чем 3 или 4 часа в день. Отрегулируйте яркость монитора. Делайте упражнения для глаз!
Редакция.